Retrouvez le chemin vers vous-même
Un espace de présence, de respiration et d’observation. Pour habiter pleinement votre corps et apaiser votre esprit.
Notre équipe
Qui sommes nous ?
Nous sommes partis d’une idée essentielle :
le corps, l’alimentation et l’esprit ne fonctionnent pas séparément.
Lorsque l’un est négligé, les autres se déséquilibrent.
Fatigue, agitation mentale, émotions envahissantes ou perte de repères ne sont pas des anomalies, mais des signaux.
Permettre à la personne de transformer des états émotionnels négatifs (…) en une prise de conscience positive.
Franck Chevalier
Notre approche
Trois piliers pour une transformation
Une approche intégrative qui honore le corps, nourrit l’esprit et cultive la présence.
Nourrir avec conscience
Nutrition
Une alimentation simple et naturelle, des compléments utiles quand nécessaire.
- Repas naturels et équilibrés
- Compléments ciblés
- Écoute des besoins du corps
Le mouvement comme présence
Corps
Yoga, escalade, course, natation… Le corps devient un véhicule de conscience.
- Yoga et respiration
- Sports de pleine nature
- Ancrage physique
Observer sans s'attacher
Esprit
Méditation assise et active, observation des pensées sans s’y identifier.
- Méditation guidée
- Pratiques d'observation
- Présence au quotidien
À qui s'adresse cet accompagnement
Pour celles et ceux qui aspirent à plus
Donnez vous les moyens de reprendre vos vie en main
En quête de sens
Vous ressentez un appel à vivre plus pleinement, à vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
En transition
Vous traversez un changement de vie et cherchez des outils concrets pour vous ancrer.
Curieux d'explorer
Vous souhaitez découvrir une approche simple et incarnée, sans dogme ni posture.
Prochains rendez-vous
Stages & formation
Des espaces-temps dédiés pour approfondir votre pratique.
Corps & nature
- 3 Jours
- Paris
- 12 Personnes max
Formation initiation
- 7 Jours
- Ardèche
- 20 Personnes max
Le Silence
- 10 Jours
- Pyrénées
- 6 Personnes max
Ce que vous allez vivre
Une expérience transformatrice
Accompagnement personnalisé
Chaque parcours est unique, comme vous, Nous vous guidons pas à pas.
Une reconnexion au corps
Programmes sportifs adaptés, recettes équilibrées, et exercices de pleine conscience.
Des outils concrets
Identifiez et dépassez ce qui vous retient pour retrouver énergie, clarté et bien-être.
Témoignages
Ce qu'ils en disent
Des espaces-temps dédiés pour approfondir votre pratique.
Capsules vidéo
Inspirations quotidiennes
Des exercices courts et accessibles pour intégrer la présence dans votre quotidien.
Venez nous rencontrer
Prendre rendez-vous
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Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses
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Oui, les pratiques sont toujours proposées avec des alternatives. Nous adaptons les exercices selon les besoins de chacun. N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter avant votre inscription.
Oui, en complément des stages collectifs, nous proposons des séances d’accompagnement individuelles en visio ou en présentiel. Contactez-nous pour plus d’informations.
Retrouver son énergie vitale
Un week-end complet pour détoxifier son organisme et apaiser son mental. Au programme : nutrition vitalité, marche consciente et ateliers de gestion émotionnelle.
- Apprenez à construire une assiette "santé" sans frustration.
- Pratiquez des exercices de respiration pour gérer le stress instantanément.
- Profitez de la dynamique d'un groupe bienveillant.
- Repartez avec votre plan d'action personnalisé.